|
#OpSyria (English below Arabic)
نصائح البقاء على قيد الحياة للمدنيين في مناطق النزاع في المناطق الحضرية
هذه النصائح قد تبدو واضحة جدا، ولكن الناس ينسون بسهولة في ظروف ضاغطة، ولذا فإنني سوف أكرر لهم على أي حال ...
1.
إذا كنت تسمع نشاط أسلحة قريب، لا تترك المبنى الخاص بك إلا إذا اضطررت
2.
لا تمشي في خط مستقيم وقاوم الإغراء للجري، وابقى منخفضاً
- العين البشرية تتعرف على الحركة قبل الضوء واللون، إذا كان هناك من يريد هدفا
وإذا تحركت بسرعة، ستتبين لهم بسهولة أكبر
3.
إذا كنت لا تستطيع الذهاب أو قررت البقاء، وبدءت بسمع انفجارات أو تشعر بتأثير كبير على المبنى الخاص بك، قف في المدخل. إذا لم يكن هناك مدخل مريح تحرك قرب أي شيء كبير (طاولة، كرسي كبير)....
4.
انتقل إلى الطابق الأرضي، و تحرك عند أدنى مستوى ممكن بعيد عن النوافذ ولكن إذا كنت تسمع محادثة بصوت عال في الطابق أعلاك لا تهرع إلى الطابق السفلي فعدم التواجد في الطابق الأرضي أبعد ما يكون عن المثالية، كما هي الحال بالنسبة لمواجهة أفراد القتال مع الأسلحة الذين يتحصنون بها في المبنى الخاص بك
- خذ وقتك عند الدرج، إذا كنت في شك، اعثر على المكان الأكثر أمنا وانتظر حتى تشعر أنك أكثر أمنا للمضي قدما.
- مرة أخرى، لا تترك الخوف يسيطر عليك فتلجأ إلى الجري
5.
الخروج من المنطقة المستهدفة
- لا أعتقد انها فكرة جيدة للسفر إلى الأماكن / المباني السلطة تبحث عن مساعدة إلا إذا قال على وجه التحديد للقيام بذلك. والمناطق ذات الأهمية العسكرية لأو سلطة، والمجموعات الكبيرة المعروفة من الناس (على سبيل المثال مستشفى) تكون أول الأهداف الرئيسية لأية قوة العدو المختصة، وإزالة الخطر عن طريق إزالة نفسك من هذه المواقع.
- الانتقال إلى حواف العكس من منطقتك الجغرافية للصراع، أو إذا كانت محاطة بالصراع إلى حد ما، تحرك إلى المركز - إيجاد مأوى في مكان هادئ و آمن للانتقال إلى منطقة أكثر أمانا لاحقا.
6.
تدوين الملاحظات - حاول أن تجد شيئا لكتابة عليه واسأل كل شخص تلتقيه إذا سمعوا أي شيء.
-A أسئلة الاختيار قائمة جيدة سيكون
أ) هل هناك أي مناطق آمنة جديدة؟
ب) أي أنباء على مستويات السلامة في المراكز الطبية المحلية؟
ج) أي نقاط موارد جديدة؟ للغذاء والماء والمأوى؟
د) أي اتجاه جئت من؟ لا تثق أذنيك من اتجاه الخطر، في البيئات الحضرية، يمكن انعكاس الصوت فيسمع كأنه يأتي من الإتجاه المعاكس
ه) هل سمعت من أي طرق آمنة مما يؤدي بعيدا عن الصراع؟
- إن الأولوية الأولى هي الأمن من أنت ومجموعتك، وطرح الأسئلة النسبية لتلك الأولى!
- تحديثات على التقدم السياسي لانهاء صراع ستصل خلال وليست هي الأولوية الفورية للفرد في منطقة النزاع، لا تضيعوا وقتكم الحديث عن هذا الامر.
7.
مساعدات الطوارئ الأولى: وهذا خطير جدا في حال القيام به من قبل شخص مع عدم وجود الخبرة. إذا، ومع ذلك يتأثر الفريق الخاص بك عن طريق الانفجار أو ما شابه ذلك وتظن ان لديك، دائما التحقق من الناس الذين لا يتحركون أو حتى مستيقظين ولكن هادئين جدا قبل أي شخص آخر، والصارخون وأقول لك أمرين، 1) أنهم لا يزالون على قيد الحياة و 2) إما ضئيلة أو معدومة صدمات الرأس. بينما كنت قد تنجذب نحو الشخص الذي يصرخ أولاً، تلك التي في حاجة أكثر هم الذين لا يصدرون أي صوت.
- إذا كان فاقدا للوعي، تحقق من النبض
- أي الأنف إذا وجدت النبض، تأكد من إغلاق فمه لفتح مجرى الهواء
- بحزم، قل "يمكن أن تسمعني؟" و حرك كلا الكتفين بلطف.
- إذا لم يستجب، أدر رأسك أفقيا، و استمع إلى تنفس المصاب للتأكد من بقائه على قيد الحياة.
- إذا كان النبض ولكن لا يتنفس، أعطه التنفس الإصطناعي، و ازفر مرتين عميقا في فم المريض كل ثلاثين ثانية.
- في محاولة لإحياء مرة أخرى حرك كلا الكتفين بلطف، و كرر "يمكن أن تسمعني؟"
- إذا لم يكن هناك نبض، يبدأ الضغط: 2 ازفر مرتين عميقا في فم المريض كل ثلاثين ثانية مع الضغط على الصدر
- الضغط على الصدر يشكل خطرا، لا تضغط بقوة خارقة التي قد تؤذي المريض!
باستخدم يدك اليسرى، و ضع كف يدك (بحيث تشير الأصابع إلى اليمين) في أخدود العظام، ضع يدك اليمنى فوق اليسرى ثم اضغط بطريقة منتظمة .
وانتعشت الناس بنجاح بعد الإسعافات الأولية الصحيحة بعد عدم وجود نبض لفترة أطول بكثير من المعتاد نقطة من تلف في الدماغ والموت من نقص الأكسجين.
محاولات غير المهرة في الإسعافات الأولية لا تزال خطيرة جدا، انظر بجدية قبل الشروع في أي محاولة
8.
حقيبة الطوارئ: إعداد حقيبة مليئة الضروريات الطارئة إذا كنت بحاجة للخروج في عجلة من امرنا، والبنود الجيدة هي:
- سكين
- الماء 2 لتر يومين لشخص واحد ولكن كل ما يمكن أن يصلح
- وبقدر أقل المواد الغذائية القابلة للتلف كما يمكن أن يصلح
- كما العديد من الطرق المختلفة لاطلاق النار ابتداء لديك والولاعات وأعواد الثقاب وغيرها
- وعاء صغير أو فنجان كبير للطبخ فيه
- مقاوم للماء سترة دافئة إذا كانت متوفرة (حتى في المناخات الحارة والجافة، وانت تعرف أبدا (وأنا أعرف الصحراء بارد جدا في الليل- الإسعافات الأولية إذا كان متوفرا
بطبيعة الحال، يمكن هذه القائمة تتناسب مع العديد من بيئات مختلفة ولكن يستغرق الكثير للفضاء، إذا لا حقيبة كبيرة غير متوفرة، قد يكون لديك لقطع الملابس والأدوات ربما الأخرى، ولكن إذا كنت محظوظا بما فيه الكفاية لتكون قادرة على إعداد حقيبة الطوارئ، لا تترك خارج الماء الغذاء وسكين. وضع علة الخاص بها كيس في مكان مرئي جدا قرب ما كنت تستخدم والخاص للخروج من المبنى الرئيسي الخاص بك.
9.
بعض الحقائق الثابتة
A)
إذا كان عضو / أعضاء مجموعتك تموت وأنت على مقربة من القتال، الأولوية الرئيسية الخاصة بك هو الناجين المتبقية في مجموعتك. ويجب اتخاذ قرار فظيع أن يترك ال&11605;توفى والتركيز على بقاء بقية مجموعتك (المدربين تدريبا عاليا جدا نشطاء نعلم أن كل ما رمز أخلاقي في مكان، نقل الموتى هو ببساطة غير مجدية في مناطق القتال المكثف (أو المناطق التي لا توجد قوات صديقة ضمن وثيقة (20 ميلا)
B)
إذا لم تكن معتادا على ذلك، سوف جرعات طبيعية كبيرة جدا من الأدرينالين تعبث معك بطريقة كبيرة. خدعة إذا كنت تشعر بالإرهاق وبالذعر هو أن ننظر والتركيز على الفور الأجسام ويقول عقليا منهم على سبيل المثال الباب، الطاولة، ضوء الخ، لتجلب لك مرة أخرى إلى طريقة أكثر استقرارا من التفكير. واحدة من أسوأ آثار الأدرينالين هو فقدان الذاكرة المفاجئ (أنت فقط تجميد وتذهب فارغة) ربط مع آليات الدفاع الطبيعية يحمل في ثناياه عوامل. تحضير لهذا أفضل ما يمكن، انتقل مرارا وتكرارا خطط العمل عقليا قبل حدوث أي خطر.
سبيل المثال، والتفكير في ما إذا كان ينفجر قنبلة / اطلاق النار يبدأ:
ما هي طرق الخروج من هنا؟
الذي هو من حولي أن لا بد لي من مساعدته؟
ما هو خياري الأول من ملاذ آمن بعد الإبتعاد؟
هل حقيبتي مستعدة؟ أين هي؟
C)
الحزن هو تقريبا كما تعطيل كما الأدرينالين الذروة، لديك لمحاولة افضل ما لديكم لاغلاق بها حتى تكون في وضع أكثر أمانا بكثير. لربط النقطة A)، فإنه من الصعب للغاية أن يترك أحد أفراد العائلة المقربين جدا أو طفل إذا القتلى وجسمك سوف لا تريد لك أن تفعل ذلك. ويمكن لقرار في هذه اللحظات أن تنقذ أو إنهاء حياتك.
حظا سعيدا، وكن آمناُ.
#OpSyria Survival tips for civilians in areas of urban conflict
Some of these may sound quite obvious, but people easily forget/ignore in stressful conditions, so I will reiterate them anyway...
1. If you hear close weapons activity, do not leave your building unless absolutely
essential
2. If you do have to, don't walk in a straight line and resist the temptation to run, stay low
- The human eye recognizes movement before light and colour, if someone wants a target
and you are moving quickly, you will be seen more easily
- Your body is saying run very fast and so is that adrenaline you are experiencing,
anticipate shakes, high nausea levels and a strong volition to move quickly.
3. If you cannot leave or decide to stay, and start hearing explosions or feel a large impact to your building, stand in a doorway. If there is no convenient doorway nearby move any large object (table, large chair) you can near to a supporting wall and get under it.
- A supporting wall is a wall that others stem from, the 'spine' of a building, usually the most centrally-running and/or thickest wall in the building but not an external wall
4. Move to ground floor, moving as low as possible past any windows but if you hear loud/rushed conversation directly below you, do not rush down. not being on the ground floor is far from ideal, but neither is running into combat-stressed individuals with weapons who have holed up in your building
- Take your time at the point of descent (stairs), if in doubt, find the most secure spot and wait until you feel safer to move on.
- Again, your body is screaming run very fast, many unfortunate casualties happen due to this behaviour
5. If you need to signal, do not s.o.s in morse code, for 2 reasons;
- S.O.S can either not be noticed or to be misinterpreted
- Using morse may signify to someone observing that you may have some military training potentially, trust me, this can cause a lot of misunderstanding and attention your way
The international signal for distress is six short whistle blasts or mirror flashes, pause for thirty seconds, repeat
6. Mirror Flashes - the correct way to get noticed is not to just move around a shiny surface;
- spread your index and middle fingers apart, aim the bright reflection towards one of the fingers
- Aim your fingers at the direction you wish to signal, and flash the bright reflective patch from your object past your two fingers back and forth - the reflection is thus precisely aimed to catch any attention you aim at.
7. One of the best things in a survival situation is actually your cellphone. If it (or a network) is dead, smash it open.
- There is usually a highly reflective plate located behind the screen
- The circuit boards can be sharpened to give a very nice and reliable cutting edge if a knife is needed but unavailable (sharpens on stone/concrete floor easily -sharpen one side only holding the board at a 30 degree angle from the floor)
8. Fire: is not ideal in any conflict area, can become uncontrolled and/or attract unwanted attention.
- If needed, the cellphone comes in handy again. That battery may not be able to power the phone, but using any thin wiring, surround the wire with whatever you wish to start the flame with (dry fabric, paper shreds, dry plant) and connect one end to positive and one end to negative, it gets very hot very quickly (sometimes white hot if you are using wiring from the phone itself)
- Making a fire in a building, even if it is very ventilated after damage, is a bad idea. Even if you control its size, a mild yet prolonged fire will, in a small airless space, produce things you don't want to breathe in, and suck out what you do want to breathe in. Sleepiness becomes unconsciousness becomes death.
9. Move out (of range/target area)
- Do not think it is a good idea to travel to places/buildings of authority looking for help unless specifically told to do so. Areas of importance to military or authority, and known large groups of people (eg. a hospital) will be the first major targets of any competent enemy force, remove the danger by removing yourself from such locations.
- Move to opposite edges of your geographical area to the conflict, or if surrounded by conflict to a degree, move centrally but not to the absolute centre - find shelter in a quiet place until it is safe to move to an even safer area.
10. Take notes - Try to find something to write with and on and ask everyone you meet if they have heard anything.
-A good questions check-list would be
a) Are there any new designated safe areas?
b) Any news on the levels of safety in local medical centres? (never know when one might be needed, good to know if any are no go areas.
c) Any new resource points? food, water, shelter?
d) Which direction have you come from? Do not trust your ears to suss out a dangerous direction to avoid, in urban environments, sound reflection can completely distort where the danger is.
e) Have you heard of any safe routes leading far away from the conflict?
- The first priority is the security of you and your group, ask questions relative to that first!
- Updates on political progress to end a conflict will trickle through and are not the immediate priority to an individual in a conflict zone, don't waste your time talking about it.
11. Emergency first aid: is very dangerous if done by a person with no experience. If, however your group is affected by explosion or similar and feel you have to, always check the people who are not moving or even awake but very quiet before anyone else, the screamers are telling you two things, 1) they are still alive and 2) either little or no head trauma. While you may gravitate towards a distressed sounding person first, the ones in more need are the ones not making any sound.
- If unconscious, check pulse
- If pulse found, make sure their mouth is closed (opens airway)
- Firmly, but not shouting, say "can you hear me?" and holding both shoulders very lightly shake them as you speak.
- If no response, tilt your head horizontally, holding ear close to nose/mouth of patient looking down the body.
to feel air flow with your ear or see chest rising and falling with breathing.
- If pulse but no breathing, start assisted breathing, two deep exhales into the mouth of the patient every thirty seconds.
- Try to revive again with very light shaking with a hand on each shoulder, repeat "can you hear me?"
- If no pulse, begin compressions: 2 deep breaths into mouth of victim followed by thirty chest compressions (this is current advised standard).
- Chest compressions are dangerous, don't use whole body weight!!!
using your left Hand, seat the palm of your hand (so the fingers point right) in the slight groove of the breast bone, place your right hand above your left.
- With straightened arms, press downwards (do not rush or press too hard) in a controlled, calm manner.
Be under no illusions, CPR is not successful in restarting a heart, it simply allows the chance for enough oxygen to reach vital areas of the body until such a time that a medical team can restart the heart correctly.
People have been successfully revived after correct first aid after having no pulse for a much longer time than the usual point of brain damage and death from hypoxia.
Unskilled attempts at first aid are still very dangerous, seriously consider this before commencing any aid
12. Emergency Bag: prepare a bag full of emergency essentials if you need to exit in a hurry, good items are:
- Knife (contrary to the idea of a 'good' knife, folding knives with a reliable locking mechanism is best in case you fall on your bag)
- Water (2 Litre is ideal (2 day supply for one) but whatever you can fit)
- As much of the least perishable food items as you can fit in, freeze dried meals are optimum but understandably not widely available in many conflict regions). If really stretched, take a balg of flour and more water to make a quick hard dough once relatively safe and cook it over a fire, can be sustaining for a short period as your only meal
- As many different ways of fire starting as you have, lighters, matches etc
- Our seemingly useless dead cellphone, or far more usefully a spare working cellphone, stick it in the bag
- A small pot or big cup for cooking in
- Spare items of clothing to suit for 2 complete sets of fresh gear for 2 days
- Waterproof warm jacket if available (even in hot dry climates, you never know (and i know the desert is very cold at night))
- First aid kit if available
Naturally, this list can suit for many different environments but takes up a lot of space, if no large bag is available, you may have to cut out the clothing and maybe other items, but if you are lucky enough to be able to prepare an emergency bag, do not leave out the food water and knife. Place your bug out bag in a very visible location near what you use as your main exit of your premises.
13. Some hard facts
A) If a member/members of your group die and you are in close proximity to combat, your main priority is the remaining survivors in your group. The honourable approach of 'never leave a man behind' is usually a code that is adopted by trained combat professionals who are more capable of achieving this should they wish. You will probably not have military training and must make the horrible decision to leave the deceased and concentrate on the survival of the rest of your group (very highly trained operatives know that whatever moral code is in place, transporting the dead is simply not feasible in areas of intense combat (or areas with no friendly forces within close (20 miles) radius), Hollywood does not know what it is talking about).
B) If you are not used to it, very large natural doses of adrenaline will mess with you in a big way. A trick if you are feeling overwhelmed and panicked is to look and concentrate on immediate objects and mentally say them eg door, table, light etc, to bring you back into a more stable way of thinking. One of the worst effects of adrenaline is sudden memory loss (you just freeze and go blank) linking with inbuilt natural defence mechanisms. Prepare for this as best you can, go over and over action plans mentally before any danger occurs.
example, think about if a bomb explodes/shooting begins:
What are my exit routes from the area?
Who is around me that I must aid?
What is my first choice of safe haven after getting away?
Is my bug-out bag ready? Where is it?
C) Grief is almost as disabling as an adrenaline rush, you have to try your best to shut it out until you are in a position far safer. To link to point A), it is extremely hard to leave a very close family member or a child if dead and your body will not want you to do it. A decision in these moments could potentially save or end your life.
Good luck, and be safe.